Effektiv träning hemma med Program 21
Program 21: Home Workouts är en gratis fitnessapplikation för iPhone som erbjuder ett omfattande program för hemträning och kostplanering. Med överaktiva användare, fokuserar appen på att hjälpa användare att gå ner i vikt och bygga muskler genom 21-minuters träningspass utan behov av utrustning. Den inkluderar olika kostplaner som Keto, Sirtfood och Low Carb, vilket gör den flexibel för olika dieter. Användare kan även dokumentera sina framsteg och dela recept med andra i appens stora Facebook-grupp.
Mest rekommenderade alternativet
Appen är utformad för både nybörjare och avancerade användare och erbjuder över 700 recept samt möjligheten att spara favoriter i en personlig kokbok. Användarna kan också registrera sin vikt och träning, få motiverande push-meddelanden och streama sina träningspass till smarta TV-apparater. Program 21 uppmuntrar till en aktiv livsstil utan kaloriräkning och gör det enkelt att starta om programmet tills önskat resultat uppnås.
